2019年5月11日

• 2019年5月11日
• 2021年1月10日

仕事・家事を時短＆効率化したければ、「睡眠」をとりましょう〜睡眠負債と生産性の関係〜

こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。   仕事に家事に育児にと忙しい毎日をおくるなかで、睡眠時間を削って働いていませんか？ ぼくも以前は、夜までずるずると仕事して、作業をこなしているときがありました。 でもふり […]