こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。     50代になると急に、体の衰えを実感するという方が少なくありません。 その変化は誰しも避けられませんが、病的に進行するのが問題。 さらに、平均寿命と健康寿命 … 続きを読む 40代から始める！ロコモティブシンドローム対策〜食事・運動・口腔ケア・感染予防〜