- 2022年1月19日
- 2022年9月23日
【介護者向けに解説】認知症高齢者の「睡眠問題(不眠・昼夜逆転)」に対処する4つのポイント
こんにちは、ライフケアコーチの大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 認知症のご家族を介護するときに、一番つらいのは「ぐっすり寝られない」ことだといわれます。 夜中に何度も目を覚ましたり、「昼夜逆転」になったりして、介護 […]
こんにちは、ライフケアコーチの大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 認知症のご家族を介護するときに、一番つらいのは「ぐっすり寝られない」ことだといわれます。 夜中に何度も目を覚ましたり、「昼夜逆転」になったりして、介護 […]
ふとんに入っても今日のできごとのことをあれこれ思い返す 明日の仕事の段取りが気になる やらなければいけない用事が脳裏に浮かんでくる 考えが頭の中でグルグルとめぐり止まらないー。 こうしてなかなか寝つけないことってありませんか? 私は以前 […]