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【体験&勉強会のお知らせ】肩こりの悩みは、背骨を整え、生活習慣を見直して解消!

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【体験&勉強会のお知らせ】肩こりの悩みは、背骨を整え、生活習慣を見直して解消!
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「慢性の肩こりで、ひどいときには頭痛までしてくる」

「気分が悪くて寝込んでしまった」

「学生の頃からずっと…」

こんな肩こりについての悩みが尽きないあなたへ。

湿布薬や痛み止めが手放せなかったり、長年のものだと諦めたりしていませんか?

肩こりは揉んだり押したりすれば治る、というものではありません。

なぜ肩こりが起きるのかという原因を明らかにし、ふだんの生活からセルフケアを心がけていくことが大切です。

今回、肩こり解消に役立つ体験&勉強会を開催します!

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肩こりの真の原因は、背骨と生活習慣にあり

肩こりの原因

肩こりは首から肩まわりの筋肉の血行不良や筋力低下が直接的な原因です。

ただその背景には背骨(姿勢)の問題や、ふだんの生活習慣・ストレスが関わっています。

知らず知らずのうちに体に無理をかける生活習慣に陥っている方が少なくありません。

このセミナーでは、背骨を整えることで肩こりを解消するセルフストレッチを体験し、その後も肩こりにならない生活改善法を実践します。

ぜひ心も体もスッキリとした毎日をお過ごしいただけるよう、正しいコンディショニング法をご理解いただければ嬉しいです。

当日セミナーのながれ

  1. なぜ肩こりに悩まされるのか?その原因を理解する
  2. 「背骨を整える運動」で肩こりをスッキリ解消させる
  3. 肩こりにならない体づくりのための、 「生活改善法」を実践する
  4. お悩みやご不明な点についてのQ&A

セミナーの概要

  • 日時:令和元年6月16日(日)13時30分〜15時30分
  • 会場:癒しのレンタルスペース☆ロータス(〒880-0031宮崎市船塚2丁目112−1. よこやまクリニック様に隣接. 駐車場10台あり)
  • 授業料:2,000円
  • 当日は実技を交えて行いますので、体を動かしやすい服装でお越しください。

参加のお申し込み

本ブログMENU(左欄)の「お問い合わせ」欄から、件名を「肩こり解消セミナー」としてメッセージください。

それでは、心も体もスッキリとした毎日をお過ごしいただけるよう、ご参加をお待ちしております。

講師プロフィール

講師

大山 史朗(おおやま ふみあき)

  • 1986年生まれ、宮崎市在住
  • 2009年広島大学医学部〜首席卒
  • 「心身健康科学」修士号取得
  • 認定理学療法士(運動器)
  • 整形外科11年勤務(現役)
  • 約6,000名の患者を施術し、生活習慣の改善をアドバイスする

 

 

*肩こりには、肩や首の整形外科疾患の他に、心臓や内臓の重大な疾患が潜んでいる場合があります。日頃から検診を受けたり、生活習慣に気をつけたりしながら、予防に努めてください。

また耐えられないほどの痛みや、頭痛・めまいを伴なうなど重症の場合には、早めに専門の医療機関を受診されることをお薦めします。

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