こんにちは、ライフケアコーチの大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。   本記事を読んでくださっているのは、ふだんから健康や美容に気を配り、食生活にも意識の高い方だと思います。 自分が摂り入れるもので効率よく、健康美なカラダ … 続きを読む 【5-ALA】いま注目の天然アミノ酸を徹底調査！その効果とおすすめ食品を紹介（感染抑制・アンチエイジング・美容にも）