こんにちは、大山ふみあき（@fumiakioyama）です！   ダイエット中にかぎって、飲み会やお食事会のお誘い。 “たまにはいいか”と思って楽しんだけど、翌朝体重を見て後悔したことがありませんか？ “しまった、食べすぎた&#x1f4a6 … 続きを読む 【ダイエット】「飲み会・食事会の翌日」にやるべき3つのリカバリー〜食べ過ぎても、絶食はNG〜