目次 1 はじめに2 HSPが抱えやすい心の問題2.1 ①自分自身に高度な要求をしてしまう2.2 ②罪悪感と羞恥心に苛まれてしまう2.3 ③恐怖心を感じ、憂鬱になりやすい2.4 ④怒りをうまく放出できない3 HSPが抱えやすい心の問題に対処する方法3 … 続きを読む 【繊細さん・HSP】感受性の高い、敏感な人が抱えやすい心の問題4つと、自分らしく元気に過ごせるようになる解決策（セルフコンパッション、ACT）