こんにちは、大山ふみあき（@fumiakioyama）です！ 今回は「若さと元気な生活を生涯にわたって維持するコツ」をご紹介します。   “健康で元気に長生きしたい！”と誰もが思うことでしょう。 ですが僕は10年以上整形外科のリハビリで働い … 続きを読む 長寿遺伝子に今すぐスイッチを入れ、若さと元気を維持する方法〜食事・運動・ストレスコントロール〜