こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 ダイエットや健康意識から食事を制限しているのに、なかなか成果が出ないと悩んでいませんか？ 一日の食事を1,200キロカロリー以内におさえているのに、体重が減らない 炭水化物や脂ものを … 続きを読む 「食べていないのに痩せない」理由と解決策！健康で美しいカラダづくりの鉄則