- 2018年3月12日
- 2020年9月9日
ストレスによる「やけ食い」「衝動買い」を止めるのに効果的な3つの方法｜ドーパミンの快楽を抑えるマインドフルネス
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 スマートでかっこよくありたいのに、気づいたら食べすぎてしまう。 ストレスや悩みごとがあると食べてしまう。お腹が空いていないのに食べてしまう。 口寂しくてチョコやお菓子を […]
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2018年3月
- 2018年3月8日
- 2022年10月1日
【愛情ホルモンの真実】オキシトシンの作用と嫉妬の関係｜なぜ愛情と攻撃性が紙一重なのか？
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です！ ご存じでしたか？ 母子の間で分泌され、“愛情ホルモン”や”絆ホルモン”としてよく耳にする「オキシトシン」が、実は嫉妬（しっと、ねたみそねみ）心を生んだり、他人を攻撃・排 […]
- 2018年3月7日
- 2020年8月15日
春目前のこの時期、こんな体調変化にご注意を！
桜の季節を目前に控えたこの時期（2月上旬〜3月中旬）、「三寒四温」という言葉のように、日本では3日寒い日があり、4日温かい日があり、これを繰り返しながら季節が移ろって行きます。 このとき日本の上空では、低気圧と高気圧が交互に訪れ、周期的な気圧の変化が […]
