- 2021年8月30日
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【諦めの極意】健康で幸せな人生を手に入れるのに、もう迷わない!
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 今回の記事はこんな方にお読みいただければうれしいです。 甘いものを食べたい、でも痩せたい 早く寝たい、でも動画やSNSを見ているうちに時間がたっている 運動したいけど、仕事が忙しい […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 今回の記事はこんな方にお読みいただければうれしいです。 甘いものを食べたい、でも痩せたい 早く寝たい、でも動画やSNSを見ているうちに時間がたっている 運動したいけど、仕事が忙しい […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 人は誰しも不安に駆られたり、プレッシャーに押しつぶされそうになったりしたことがありますよね。 とくに昨今ではコロナ禍によって仕事や生活、遊びが制限されたり、これまでのやり方からガラッ […]
こんにちは!大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 家の中で動かない生活をしていませんか? 外出自粛やテレワークの増加で家の中で過ごす時間が増えています。通っていたスポーツジムや運動サークルも活動休止で、運動不足になりがち。 &nbs […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 不安な気持ちでいっぱいになり、身動きとれないときありますよね。 「早くこの不安から開放されたい」と思えば思うほど、ますます不安が大きくなる悪循環に覚えがありませんか? […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 “忙しい”、“時間がない”。“仕事が多すぎて終わらない”と口にしていませんか? あなたが「忙しい」と感じるのは、「マルチタスク」が原因です。 アレをしなが […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 どうして自分の話をわかってくれないの? 自分の気持ちや考えをちゃんと言いきれない 人を動かす、感動させるスピーチがしたい こんな、「話し方」についての悩みをもっていませ […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 最近「グリット(grit)」という言葉が注目されています。 グリットとは、心理学用語で、 長期目標に向かうときの粘りづよさとやる気 を意味します。 つまり、「やり抜く力 […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 今回は、『筋トレが最強のソリューションである』などで有名なTestosterone(テストステロン)氏の新刊、『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教 […]
「もっと自由な時間がほしい」 「あと3万円お給料が増えたらいいのに」 「毎日忙しく働いているんだから、帰宅後や週末はゆっくりしたい」 「(子どもやパートナーに対して)何度も同じことを言わせないで」 もし、今あなたがこんなふうに思っているなら、ぜひ今回 […]
こんにちは、ふみあき(@fumiakioyama)です。 あなたはもう「新年の抱負」を立てられましたか? ぼくは初めての景色を見たり、新しい体験をしたりするのが好きなので、今年はあちこち旅行に行きたいなと夢を膨らませています^^ &nb […]