こころとからだの健康掲示板

こころとからだの関連性（心身一如）から「真の健康」を目指します!!

time 2019年5月

【自分らしく生きる】“リハビリ”は、単なる運動やマッサージではない！リハビリテーションの真意を解説。

2019/5/30

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【自分らしく生きる】“リハビリ”は、単なる運動やマッサージではない！リハビリテーションの真意を解説。

folder 未分類

【ストレスに負けない体づくり】食事から自律神経を整えるために、心がけたい３つのコツ

2019/5/29

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【ストレスに負けない体づくり】食事から自律神経を整えるために、心がけたい３つのコツ

folder からだを整える

【簡単】“自律神経を整える”朝食のとり方★朝ごはんの苦手な方必見！

2019/5/27

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【簡単】“自律神経を整える”朝食のとり方★朝ごはんの苦手な方必見！

folder 朝の過ごし方

【生産性UP】脳を最高に働かせるために！やめるべき「朝の4つ習慣」

2019/5/26

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【生産性UP】脳を最高に働かせるために！やめるべき「朝の4つ習慣」

folder 朝の過ごし方

朝イチの行動が健康をつくる！自律神経を整えるための8つの手順

2019/5/24

0

facebook 0

hatenabookmark 0

朝イチの行動が健康をつくる！自律神経を整えるための8つの手順

folder 朝の過ごし方

【今すぐ！】忙しさで心身を病まないためにやるべき、自律神経を整える5つのコツ

2019/5/23

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【今すぐ！】忙しさで心身を病まないためにやるべき、自律神経を整える5つのコツ

folder 自律神経を整える

【悩まない】どうしても眠れないときにとるべき、疲労回復のコツ

2019/5/22

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【悩まない】どうしても眠れないときにとるべき、疲労回復のコツ

folder ぐっすり眠る

【事実】アスリートのパフォーマンスは「睡眠」で変わる！（睡眠不足と運動能力の関係）

2019/5/20

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【事実】アスリートのパフォーマンスは「睡眠」で変わる！（睡眠不足と運動能力の関係）

folder からだを整える

午後からのパフォーマンスを上げ、病気の予防にもつながる、正しい「仮眠」のとり方

2019/5/19

0

facebook 0

hatenabookmark 0

午後からのパフォーマンスを上げ、病気の予防にもつながる、正しい「仮眠」のとり方

folder 働き方

【ビジネスマン必見】人間関係のストレスに悩んだら、「睡眠をとる」のが効果的。

2019/5/17

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【ビジネスマン必見】人間関係のストレスに悩んだら、「睡眠をとる」のが効果的。

folder コミュニケーション

12

folder 「免疫系」を知る

免疫力を高めるストレス解消法

2019/1/24

0

facebook 0

hatenabookmark 0

免疫力を高めるストレス解消法

免疫力をアップさせる運動のコツ

2019/1/19

0

facebook 0

hatenabookmark 0

免疫力をアップさせる運動のコツ

“免疫系の暴走”を抑えるのも，食事から！〜食物繊維の役割〜

2018/1/31

0

facebook 0

hatenabookmark 0

“免疫系の暴走”を抑えるのも，食事から！〜食物繊維の役割〜

more...

folder からだを整える

【朗報】お酒を飲んでも太らない方法があった！（書評）

2019/7/14

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【朗報】お酒を飲んでも太らない方法があった！（書評）

【解明】ストレスが交感神経を活性化させ、乳がんを悪化させる！予防対策もご紹介

2019/7/11

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【解明】ストレスが交感神経を活性化させ、乳がんを悪化させる！予防対策もご紹介

【事実】背骨は“曲がっている”ことに意味がある！姿勢を良くするコツ

2019/6/19

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【事実】背骨は“曲がっている”ことに意味がある！姿勢を良くするコツ

more...

folder ぐっすり眠る

寝酒は逆効果！お酒を飲んでも熟睡できる方法

2019/7/15

0

facebook 0

hatenabookmark 0

寝酒は逆効果！お酒を飲んでも熟睡できる方法

【悩まない】どうしても眠れないときにとるべき、疲労回復のコツ

2019/5/22

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【悩まない】どうしても眠れないときにとるべき、疲労回復のコツ

やってはいけない！快眠を妨げる寝る前の行動

2019/4/30

0

facebook 0

hatenabookmark 0

やってはいけない！快眠を妨げる寝る前の行動

more...

folder こころを整える

【パラダイムシフト】ありたい自分をつくるには、「メンタル」よりも「マインド」を高める

2019/7/18

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【パラダイムシフト】ありたい自分をつくるには、「メンタル」よりも「マインド」を高める

【解決】心のストレスを晴らす！“認知のゆがみ”チェックと直し方

2019/7/11

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【解決】心のストレスを晴らす！“認知のゆがみ”チェックと直し方

【開放せよ】感情をコントロールして、ストレス解消する簡単な方法

2019/7/7

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【開放せよ】感情をコントロールして、ストレス解消する簡単な方法

more...

folder コミュニケーション

“人たらし”は、やっている！「アイ・メッセージ」で伝えれば、人は動く

2019/6/15

0

facebook 0

hatenabookmark 0

“人たらし”は、やっている！「アイ・メッセージ」で伝えれば、人は動く

【押しつけてはダメ】リハビリ患者を行動変容へ導く会話術−LEARNのアプローチ−

2019/6/13

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【押しつけてはダメ】リハビリ患者を行動変容へ導く会話術−LEARNのアプローチ−

情報収集のコツ！リハビリ現場の質問法−ｸﾛｰｽﾞﾄﾞ･ｸｴｽﾁｮﾝとｵｰﾌﾟﾝ・ｸｴｽﾁｮﾝの使い分け−

2019/6/10

0

facebook 0

hatenabookmark 0

情報収集のコツ！リハビリ現場の質問法−ｸﾛｰｽﾞﾄﾞ･ｸｴｽﾁｮﾝとｵｰﾌﾟﾝ・ｸｴｽﾁｮﾝの使い分け−

more...

folder モチベーション

【モチベーションUP】「have to」を「want」に変える3つの質問

2019/7/21

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【モチベーションUP】「have to」を「want」に変える3つの質問

【マインド】成功している人がやっている！自分の「好き」「〜したい」に沿って生きる方法

2019/7/20

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【マインド】成功している人がやっている！自分の「好き」「〜したい」に沿って生きる方法

【名言】メンタルの強い人は何が違うのか？失敗から気持ちを切り替えるコツ

2019/7/4

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【名言】メンタルの強い人は何が違うのか？失敗から気持ちを切り替えるコツ

more...

folder 予防医学

未来へ目を向けて環境を作る，健康への“０次予防”

2018/10/14

0

facebook 0

hatenabookmark 0

未来へ目を向けて環境を作る，健康への“０次予防”

「予防」を知れば，不安を減らせる！

2018/10/7

0

facebook 0

hatenabookmark 0

「予防」を知れば，不安を減らせる！

知っているかどうかで，生死が分かれる．＜読書評＞健康の結論（堀江貴文，予防医療普及協会）

2018/9/1

0

facebook 0

hatenabookmark 0

知っているかどうかで，生死が分かれる．＜読書評＞健康の結論（堀江貴文，予防医療普及協会）

more...

folder 働き方

午後からのパフォーマンスを上げ、病気の予防にもつながる、正しい「仮眠」のとり方

2019/5/19

0

facebook 0

hatenabookmark 0

午後からのパフォーマンスを上げ、病気の予防にもつながる、正しい「仮眠」のとり方

“寝る間を惜しんで…”は逆効果！仕事の生産性を上げるカギは、「睡眠」にあり。

2019/5/11

0

facebook 0

hatenabookmark 0

“寝る間を惜しんで…”は逆効果！仕事の生産性を上げるカギは、「睡眠」にあり。

『まんがで身につく ランチェスター戦略』書評

2019/4/16

0

facebook 0

hatenabookmark 0

『まんがで身につく ランチェスター戦略』書評

more...

folder 季節ごとの快適な過ごし方

【4選】梅雨シーズンの肩こり・腰痛、関節痛を解消する！自律神経の整え方

2019/6/8

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【4選】梅雨シーズンの肩こり・腰痛、関節痛を解消する！自律神経の整え方

連休最終日、あなたの過ごし方は？明日からの仕事が憂うつにならない方法

2019/5/6

0

facebook 0

hatenabookmark 0

連休最終日、あなたの過ごし方は？明日からの仕事が憂うつにならない方法

お正月の過ごし方で年始のスタートダッシュが決まる！

2018/12/31

0

facebook 0

hatenabookmark 0

お正月の過ごし方で年始のスタートダッシュが決まる！

more...

folder 文化を知る

「進化医学」の観点から最高の体調を手に入れる（2）「自然とのふれ合い」で本来の自分を取り戻す

2018/9/20

0

facebook 0

hatenabookmark 0

「進化医学」の観点から最高の体調を手に入れる（2）「自然とのふれ合い」で本来の自分を取り戻す

「進化医学」の観点から最高の体調を手に入れる（1）現代人を悩ます「慢性炎症」とは？

2018/9/16

0

facebook 0

hatenabookmark 0

「進化医学」の観点から最高の体調を手に入れる（1）現代人を悩ます「慢性炎症」とは？

人口減少の日本で，家族・仕事・暮らしはこう変わる！＜読書評＞

2018/7/19

0

facebook 0

hatenabookmark 0

人口減少の日本で，家族・仕事・暮らしはこう変わる！＜読書評＞

more...

folder 朝の過ごし方

【簡単】“自律神経を整える”朝食のとり方★朝ごはんの苦手な方必見！

2019/5/27

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【簡単】“自律神経を整える”朝食のとり方★朝ごはんの苦手な方必見！

【生産性UP】脳を最高に働かせるために！やめるべき「朝の4つ習慣」

2019/5/26

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【生産性UP】脳を最高に働かせるために！やめるべき「朝の4つ習慣」

朝イチの行動が健康をつくる！自律神経を整えるための8つの手順

2019/5/24

0

facebook 0

hatenabookmark 0

朝イチの行動が健康をつくる！自律神経を整えるための8つの手順

more...

folder 未分類

【知らなきゃ損 】安すぎる！アマゾンプライムデーを利用した賢いお買い物（2019版）

2019/7/15

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【知らなきゃ損 】安すぎる！アマゾンプライムデーを利用した賢いお買い物（2019版）

【レポート】「背骨と生活習慣を整え、肩こり解消！セミナー」が開催されました

2019/6/16

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【レポート】「背骨と生活習慣を整え、肩こり解消！セミナー」が開催されました

【解明】高齢者にみられる“手脚のふるえ”　原因は小脳での神経伝達の異常

2019/6/13

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【解明】高齢者にみられる“手脚のふるえ”　原因は小脳での神経伝達の異常

more...

folder 療法士向け

【レポート】宮崎SpineDynamics療法研究会ナイトセミナー（第2回）開催されました！

2019/7/19

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【レポート】宮崎SpineDynamics療法研究会ナイトセミナー（第2回）開催されました！

【レポート】全体論的臨床推論から上肢疾患を改善する（宮崎SpineDynamics療法研究会セミナー）

2019/7/1

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【レポート】全体論的臨床推論から上肢疾患を改善する（宮崎SpineDynamics療法研究会セミナー）

【コミュ力UP】心を通わす療法士はやっている！「解釈モデル」の活用法

2019/6/30

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【コミュ力UP】心を通わす療法士はやっている！「解釈モデル」の活用法

more...

folder 背骨の大切さ

安定性と可動性-相反する機能を担う脊柱

2018/10/18

0

facebook 0

hatenabookmark 0

安定性と可動性-相反する機能を担う脊柱

“背骨”を動かして健康になる．Part 2（その3）：“反作用力の緩衝機能”に優れる

2018/2/11

0

facebook 0

hatenabookmark 0

“背骨”を動かして健康になる．Part 2（その3）：“反作用力の緩衝機能”に優れる

“背骨”を動かして健康になる．Part 2（その2）：手足の“土台”として安定する

2018/2/8

0

facebook 0

hatenabookmark 0

“背骨”を動かして健康になる．Part 2（その2）：手足の“土台”として安定する

more...

folder 脳の働きを知る

「心」とは？

2018/4/17

0

facebook 0

hatenabookmark 0

「心」とは？

知ってました！？あなたの行動は「脳内物質」に支配された結果かもしれません。

2018/3/12

0

facebook 0

hatenabookmark 0

知ってました！？あなたの行動は「脳内物質」に支配された結果かもしれません。

愛着と嫉妬は紙一重⁉︎　“愛情ホルモン”オキシトシンの意外な一面．

2018/3/8

0

facebook 0

hatenabookmark 0

愛着と嫉妬は紙一重⁉︎　“愛情ホルモン”オキシトシンの意外な一面．

more...

folder 腸を知る

お尻は健康ですか？−健診、便秘、IBSの事実−迫田哲平先生より

2019/3/28

0

facebook 0

hatenabookmark 0

お尻は健康ですか？−健診、便秘、IBSの事実−迫田哲平先生より

アレルギーによる不調を治すには，まず「腸疲労」を解消する＜読書評＞『消えない不調は「腸疲労」が原因（藤田紘一郎著，だいわ文庫）』

2018/9/13

0

facebook 0

hatenabookmark 0

アレルギーによる不調を治すには，まず「腸疲労」を解消する＜読書評＞『消えない不調は「腸疲労」が原因（藤田紘一郎著，だいわ文庫）』

腸は脳よりも賢い⁉︎（2）「脳−腸 連関」の仕組み

2018/3/15

0

facebook 0

hatenabookmark 0

腸は脳よりも賢い⁉︎（2）「脳−腸 連関」の仕組み

more...

folder 自己研鑽

働く大人の学びに必要な3つの原理原則＜書評＞『働く大人のための「学び」の教科書（中原 淳）』

2018/12/29

0

facebook 0

hatenabookmark 0

働く大人の学びに必要な3つの原理原則＜書評＞『働く大人のための「学び」の教科書（中原 淳）』

more...

folder 自律神経を整える

【今すぐ！】忙しさで心身を病まないためにやるべき、自律神経を整える5つのコツ

2019/5/23

0

facebook 0

hatenabookmark 0

【今すぐ！】忙しさで心身を病まないためにやるべき、自律神経を整える5つのコツ

自律神経を乱す4つの原因と対処法−生活習慣から心と体を整える−

2019/5/16

0

facebook 0

hatenabookmark 0

自律神経を乱す4つの原因と対処法−生活習慣から心と体を整える−

そのリラックス法、もしかして逆効果？疲れをためる休み方と対処法

2019/4/4

0

facebook 0

hatenabookmark 0

そのリラックス法、もしかして逆効果？疲れをためる休み方と対処法

more...

folder 読書評

逆境を乗り越えるために、問いかけたいこと『頂きはどこにある？』書評

2019/5/9

0

facebook 0

hatenabookmark 0

逆境を乗り越えるために、問いかけたいこと『頂きはどこにある？』書評

『戦わない経営（浜口隆則著、かんき出版）』書評

2019/5/6

0

facebook 0

hatenabookmark 0

『戦わない経営（浜口隆則著、かんき出版）』書評

『金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント（ロバート・キヨサキ著、白根美保子訳）』書評

2019/4/2

0

facebook 0

hatenabookmark 0

『金持ち父さんのキャッシュフロー・クワドラント（ロバート・キヨサキ著、白根美保子訳）』書評

more...

© 2017 こころとからだの健康掲示板

WordPress Theme マテリアル2

arrowup

home