- 2019年5月30日
- 2020年8月1日
【自分らしく生きる】“リハビリ”は、単なる運動やマッサージではない!リハビリテーションの真意を解説。
「リハビリ」と聞けば、運動や訓練、マッサージなどを思い浮かべるのではないでしょうか。 例えば腰を痛めて病院(整形外科)へいくと、レントゲンを撮って、医師の診察があります。そこではこんなやり取りがなされたりします。 医師 「レントゲンでは、骨には異常は […]
「リハビリ」と聞けば、運動や訓練、マッサージなどを思い浮かべるのではないでしょうか。 例えば腰を痛めて病院(整形外科)へいくと、レントゲンを撮って、医師の診察があります。そこではこんなやり取りがなされたりします。 医師 「レントゲンでは、骨には異常は […]
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こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です! 今回は、運動やスポーツの後に疲労を速やかに回復させる方法をご紹介します。 次のような方にお読みいただくと疲労回復やケガ防止に役立ちます。 また適度な運動と体のケアは心身 […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 仕事に家事に育児にと忙しい毎日をおくるなかで、睡眠時間を削って働いていませんか? ぼくも以前は、夜までずるずると仕事して、作業をこなしているときがありました。 でもふり […]