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2019年7月

  • 2019年7月31日
  • 2019年7月31日

【レポート】背骨を整える体操と快眠術で、朝の肩こりを解消!

7月28日、宮崎市内のイベントスペースで「“朝起きたら肩がこっている”ときに見直すべき背骨と睡眠習慣」と題してセミナーが開催されました。 このセミナーは肩こりに悩む方を対象に、背骨を整え、生活習慣を改善することで悩み解消につながる体験&勉強会 […]

  • 2019年7月11日
  • 2020年8月15日

【解決】心のストレスを晴らす!“認知のゆがみ”チェックと直し方

ネガティブな性格を改善したい 何にでも前向きに頑張れるようになりたい ストレスに強くなりたい そう思って努力をしても、「なかなか上手くいかない」、「自分はダメだと思ってしまう」といった悩みを抱えていませんか。 本ブログでは、日常的なストレスから心と体 […]

  • 2019年7月6日
  • 2021年1月17日

もうストレスをためない!イライラや落ちこみから解放される、たった1つの考え方〜仕事、人間関係、コロナ禍〜

こんにちは、大山ふみあき(@fumiakioyama)です!   “ちょっとしたことでイライラしやすい” “わけもなく気分が落ち込むことがある” “ネガティブな思いを引きずってしまう” そう悩んでいませんか? それは、ストレスを溜めこんでい […]

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