こんにちは、大山ふみあきです。
今回はオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」の無料体験レッスンを受講してみたので、その内容や感想をシェアします。
SOELUは身近にあるスマートフォンなどを使って、自宅からビデオ通話で先生とつながってレッスンを行うフィットネスサービス。
2018年6月にスタートしてからたった約1年半の間で、10万回ものレッスンが受講されているほどの大人気！
気軽にできて、心地よい体験でした。
予約方法や接続までの流れ、レッスン内容などをご紹介しますので、あなたが体験を受ける際にご参考いただければ嬉しいです。
【SOELU】無料体験の申し込み
体験レッスンの申し込みは公式サイトにアクセスして、体験予約ボタンを押すだけなので超カンタン！
＊公式サイトはこちら→自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)
受講できる体験レッスンは都合のよい日時を指定して、15〜20本の中から選ぶことができます。
体験できるレッスンの例はこちら↓
- ベーシックヨガ
- 代謝アップヨガ
- マタニティヨガ
- 美ボディヨガ
- 体幹トレーニング
- 全身ひき締めバレエフィット
- 気分スッキリ☆スロトレ
- 疲れリセットヨガ
- ウエストひき締めトレーニング
- 美骨盤ヨガ
- やさしいハタヨガ など
ベーシックなものから、リラックス系、ひき締め系、マタニティなど、多彩なメニューなので、どれにしようか選ぶのも楽しいですね。
各レッスンの詳しい内容やインストラクターのメッセージも見られるので、メニューを選ぶのに参考になります。
初めての方でも、経験者でも安心
「ヨガやフィットネスが初めて」という方でも心配はいりません。
【初心者向け】【経験者向け】【強度（1〜5）】と明記されているので、自分のレベルにおうじて選べます。
女性専用、男女共用のレッスンがある
体験レッスンを受講できるのは、【女性専用】と【男女共用】のものとがあります。
“女性だけでやりたい”という女性の方も、“男性でも受けられるヨガを探している”という男性の方でもご希望にあったものが見つかります。
時間帯
レッスンは毎日、朝5時から夜11時59分まで開催されています。
1レッスン枠は45分間。
仕事に家事に育児にと忙しいママさんでも、すきま時間にさっと受講することができますよ。
予約方法
公式サイトの「空き体験枠を見てみる」から、希望の日時とレッスンを選びます。
予約には「新規会員登録」が必要。ログインに必要な「メールアドレス」と「パスワード」、「性別」を入力します。
ただ、それ以上の個人情報を入力したり、面倒なアンケートに答えたりする必要は一切ありませんでした。
＊無料体験の予約はこちらから→自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)
特典：ビデオレッスン7日間見放題
無料会員登録すると、なんとビデオレッスンを7日間見放題！
“ライブレッスンの都合があわない”という方でも、自分のペースでビデオレッスンを体験できるので、無料登録しておいて損はないですね。
「自動で有料会員に移行することはありません」と明記されているので、安心です。
↓公式サイトはこちら↓
【SOELU】予約からレッスン受講までの流れ
予約後の確認とガイド付き
公式サイトから無料体験レッスンを予約すると、SOELU運営事務局からメールが2通届きます。
- 体験レッスンご予約完了のお知らせ
- SOELUはじめてレッスン安心ガイド↓
メール文中に予約したレッスンの日時と内容、インストラクター、インストラクターからのメッセージ、体験までの流れが説明されています。
“オンラインレッスンは初めてで、どうやってやるかわからない”という方でも大丈夫！
「はじめてレッスン安心ガイド」で、ログインからレッスン受講までの手順をイラストつきで教えてくれます。
実際、ぼくも初めて受講しましたが、とくにトラブルなく接続することができました。
受講までのお知らせメール
申し込み以降は、「レッスンまであと○日ですです」というお知らせメールが何通か届きます。
メールを受けとったのは2日前、1日前、6時間前、1時間前、10分前。
日時や受講方法について確認する丁寧さはありますが、ややしつこい印象も。
ただ、とくに返信の義務やセールスはないので、自分でスケジュール管理している方はスルーしてもOK。
事前にアプリかブラウザをダウンロードしておく
体験レッスンは、スマホやパソコン、タブレットで受けられます。
それぞれお使いの機種によって、以下のブラウザかアプリをダウンロードするように指示されます。
- PCをお使いの方→Chromeブラウザ
- iPhoneまたはiPadをお使いの方→Safariブラウザ、またはSOELU専用アプリ
- Androidをお使いの方→Chromeブラウザ
この手順も「はじめてレッスン安心ガイド」で説明されているので、その通りにやればカンタンでした。
ちなみに、ぼくはiPhoneで受けました。
Safariブラウザでもよいとのことでしたが、「SOELU専用アプリのほうが通信状態が安定します」とのメッセージが出たので、アプリをダウンロードして受講。
ダウンロードは数秒で済むので、予約時間の前に行ってもよさそうです。
レッスン入室は5分前から
体験レッスンは、SOELUインストラクターのルームに「入室する」形になります。
予約時間の5分前から入室することができます。
お知らせメールにある「入室やキャンセルはこちら」というリンクをクリックするか、サイトや専用アプリの予約リストから入室できるので、とくに迷うことはありませんでした。
“ちゃんと入室できるか事前に確認しておきたい”という方は、予約済みレッスンの「入室する」 ボタンをクリックしてテスト入室をお試しできます。
その場合は、「テストルームとレッスンルームは異なりますので、テスト入室後は 一旦退室の上、お時間になりましたらレッスンルームへ 再度ご入室ください。」という通知があります。
キャンセルについて
もし都合がわるくなったくときには、レッスン開始時刻10分前までに予約リストから自由にキャンセルできます。
気軽に予約申し込みできますね。
＼↓こちらから無料体験を予約する↓／
【SOELU】レッスン中の様子
少人数制のレッスン
体験レッスンは少人数制で行われます。
ぼくが受けたときは3名でした。
映像や音声
レッスンを受けている間は、“自分のやっている様子を他の参加者に見られるのはイヤだな…”と思われるかもしれません。
でもSOELUでは、画面に映るのはインストラクターと自分だけ。
インストラクターが画面いっぱいに出て、端に自分の様子（インカメラ）が映されます。
スタジオにいるような臨場感！
しかもまわりの様子を気にすることなく、レッスンを受けられるので安心。
音声は、インストラクターと話すときだけオンになっていて、基本、レッスン中はミュートされています。
音声や映像の通信が乱れることはなく、快適なレッスン環境でした。
インストラクターとの会話
レッスン前に一人ずつインストラクターとの会話があって、SOUELを知った経緯やレッスンの希望（肩こりを解消したい、カラダをやわらかくしたい…など）をお話しします。
入室時に「ニックネーム」を入力するので、そちらで名前を呼ばれます。
レッスン内容
ぼくが受けたのは、「ベーシックヨガ（初級）【初心者向け体験レッスン】」。
初心者向けということもあって、ほんとにカンタンな内容からできました。
カラダが固いのを心配していましたが、そのひとに応じてできるレベルに調節してくれたので、緊張もやわらぎました。
インストラクターのポーズを見ながら、ヨガを体験。
一つひとつのポーズに丁寧な説明があるので、初めてでもまったく戸惑うことなくやりきれました。
参加者一人ひとりのポーズをアドバイスしたり、褒めてくれたり、対応はすごく丁寧。
楽しく受けられました！
実質のレッスン時間は30分間ほど。
はじめに呼吸を整えてから、最後のシャバーサナ（しかばねのポーズ）でリラックスするところまで、こなしたポーズは7種類。
短時間でやるのでやや早口な印象も受けましたが、サクサク進むので小気味よいです。
はじまりのときに会話した、参加者の希望にあわせてメニューを変えてくれている様子。
身も心も軽くなって、すごく満足いく内容でした！
レッスン後のアナウンス
レッスン後に10分ほどかけて、SOELUの説明や本レッスンの概要を聞きます。
体験レッスンから24時間以内に申し込むと「入会費ゼロ、受講料割引」の特典がつきます。
本レッスンは「チケット制」。
ひと月のチケット枚数におうじて、3つのコース−スターター、ベーシック、プレミアム−を選べます。
最安だと月¥980から受けられるので、気軽に始められますね。
ただ、しつこく勧誘されることはないので、入会しないのであれば、聞き終わったらサラッと退出してもOK。
【SOELU】受講後の対応
レッスン後には、【お得な入会キャンペーンのご案内】がメールで届きます。
こちらでキャンペーン内容の詳細や入会方法をチェックできます。
電話がきたり、強引に勧誘されたりすることはありませんでした。
【SOELU】こんな方にオススメ
- 仕事に家事に育児に忙しいママさん
- 昔の体型を取り戻したいけど、スタジオに通うのはちょっと恥ずかしい…という方
- マタニティヨガや産後の骨盤調整ヨガを日常的に受けたい！という方
- 飽きっぽく、多くのプログラムを1つのサービスで受けたい方
- 近くに男性OKのヨガスタジオがなくて困っていた男性（一部男性OKレッスンも）
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むすびに
オンラインフィットネスサービス「SOELU（ソエル）」の無料体験レッスンを受けた内容や感想をまとめました。
インストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でできる手軽さが魅力ですね！
スタジオに通うのは面倒だし、時間がない…というときでも活用できます。
朝5時から24時まであっているので、自分のライフスタイルにあわせられるのも勝手がいいです。
いま急成長中で、会員数が多いことでの不便さはたまにありますが、インストラクターの方の雰囲気もよく丁寧にサポートしてくれるSOELUなので、安心してご自宅でのヨガやフィットネスを続けられますね。
今なら体験0円なので、ぜひサービスを受けてみてください！
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