健康でストレスフリーな人生をつくる情報をお届けします!
大山ふみあき
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大山ふみあき

こんにちは!大山ふみあき と申します。 整形外科で12年間勤務した後、独立。約8,000名の患者さんを施術し、生活習慣の改善をアドバイスしてきました。 また年間150冊の読書をして、生活や仕事を快適にする独自の知恵を研究。 本ブログでは、体の不調を解消するセルフケア、家事や仕事を効率化するライフハックをお伝えします。  ぜひ記事をお楽しみいただき、心地よい毎日にお役立てください。 【資格】修士(心身健康科学)、認定理学療法士(運動器)、SpineDynamics療法上級認定セラピスト

  • 2020年8月23日
  • 2020年8月28日

精神科医が教えるストレスフリー超大全(樺沢紫苑)【書評・感想・実践結果】〜心をしなやかに保つ知識と行動の指針〜

こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。   毎日がストレスフル! ストレスから開放されたい! ストレスなく生活したい! こんなふうに思っている方は多いでしょう。 ぼくも以前はそう思っていました。   毎 […]

  • 2020年7月10日
  • 2020年9月16日

マーケティング・ジャーニー(神田昌典)【書評・感想】なぜ今、マーケッターとして成長すべきなのか?

未来を担うマーケッター 「時代の先行きが見えない…」 「社会や技術が変化して、自分も何かしなければと思うけど、どうしてよいかわからない…」 「これまで自分が時間と労力を注いできた仕事・事業を、未来にも存続させたい」 そういった悩みを抱えている方に朗報 […]

  • 2020年6月23日
  • 2020年9月16日

【3歳児に学ぶ】誰でも、今すぐ「幸せ」に生きられる意外な方法〜マインドフルネスの実践〜

「もっと自由な時間がほしい」 「あと3万円お給料が増えたらいいのに」 「毎日忙しく働いているんだから、帰宅後や週末はゆっくりしたい」 「(子どもやパートナーに対して)何度も同じことを言わせないで」 もし、今あなたがこんなふうに思っているなら、ぜひ今回 […]

  • 2020年6月22日
  • 2020年9月16日

【キャッチコピーの極意】「興味がない」人を振り向かせ、“即決”させる文章術

「ビジネス=お客さまの問題解決」はウソ? ビジネスは、お客さまの問題解決 と思っていますよね。 僕もそう思ってやってきました。 しかし、これはウソ。   もちろん、身も蓋もないデタラメというわけではありません。 この名言が成り立つためには、 […]