こころとからだの健康掲示板

こころとからだの関連性(心身一如)から「真の健康」を目指します!!

time 2019年3月

お尻は健康ですか?−健診、便秘、IBSの事実−迫田哲平先生より
“100人に1人”のレアな人をめざす!『藤原和博の必ず食える1%の人になる方法』書評
『予祝のススメ 前祝いの法則(ひすいこうたろう・大嶋啓介 著)』書評
『病に好かれる人 病に嫌われる人(小林弘幸 著)』書評
あなた本来の「素質」を知る!『日本の神さま開運BOOK(小坂達也 著)』書評
『運を引き寄せる魔法の習慣(松永修岳 著)』書評
「奇跡」を意図的に起こすには!?
体幹疾患の臨床推論−障害発生プロセスから−
姿勢と動作の成り立ち−筋緊張制御の仕組み−
「未見の我」を信じて、今に励む

folder 「免疫系」を知る

免疫力を高めるストレス解消法
免疫力をアップさせる運動のコツ
“免疫系の暴走”を抑えるのも,食事から!〜食物繊維の役割〜
more...

folder ぐっすり眠る

【悩まない】どうしても眠れないときにとるべき、疲労回復のコツ
やってはいけない!快眠を妨げる寝る前の行動
「年齢」で変わる!自分にあった睡眠時間の見つけ方
more...

folder 脳の働きを知る

「心」とは?
人の行動は脳内物質に支配されている⁉︎
愛着と嫉妬は紙一重⁉︎ “愛情ホルモン”オキシトシンの意外な一面.
more...