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「運動」の検索結果66件

  • 2020年8月23日
  • 2020年8月28日

精神科医が教えるストレスフリー超大全(樺沢紫苑)【書評・感想・実践結果】〜心をしなやかに保つ知識と行動の指針〜

こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。   毎日がストレスフル! ストレスから開放されたい! ストレスなく生活したい! こんなふうに思っている方は多いでしょう。 ぼくも以前はそう思っていました。   毎 […]

  • 2019年12月2日
  • 2020年8月1日

お金も健康も手に入れる!「時間割引率」を下げる方法

こんにちは、ふみあき(@ThanksDailylifec)です。 このブログでは、痛み治療や健康づくりにおいて生活習慣を主体的にコントロールしていく、ライフマネジメントの大切さを繰り返し書いています。 しかし、定期的に運動したり、ヘルシーな食事をとっ […]

  • 2019年11月9日
  • 2020年8月1日

【サクッと理解】腰椎圧迫骨折になりやすいのは?原因と治療・リハビリテーション

こんにちは、ふみあき(@ThanksDailylife)です。 「腰椎圧迫骨折」がニュースをにぎわせていて、誰しも起こりうると吹聴されているのを聞いて、不安になった方も多いのではないでしょうか。 しかしその実態について正しく知っていれば、落ち着いて対 […]

  • 2019年9月22日
  • 2020年9月5日

【レポート】脊柱から慢性的な痛みを解消☆(宮崎スパインダイナミクス療法研究会・ナイトセミナー)

こんにちは(^^)ふみあきです。 9月19日、宮崎市内にて「宮崎スパインダイナミクス療法研究会・ナイトセミナー」を開催し、その講師を務めました。 参加者の方と濃密なディスカッションしながら実施できたので、今回は、その様子をレポートします。 肩こり、腰 […]

  • 2019年9月19日
  • 2019年9月19日

【事例】アロマと整体施術で月経時の痛み解消、カラダスッキリ

こんにちは(^^)ふみあきです。 先日から、アロマが心と身体の健康に好ましい効果をもたらす事例や研究成果をご紹介してきました。 ☆アロマが脳に働きかけ、歩行障がいを克服!専門家が解説します ☆【研究結果】アロママッサージがうつ症状軽減、認知機能改善に […]