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「睡眠」の検索結果45件

  • 2019年12月2日
  • 2020年8月1日

お金も健康も手に入れる!「時間割引率」を下げる方法

こんにちは、ふみあき(@ThanksDailylifec)です。 このブログでは、痛み治療や健康づくりにおいて生活習慣を主体的にコントロールしていく、ライフマネジメントの大切さを繰り返し書いています。 しかし、定期的に運動したり、ヘルシーな食事をとっ […]

  • 2019年10月2日
  • 2020年8月1日

【書評】お金より大事なもの!『時間革命 1秒もムダに生きるな(堀江貴文)』

忙しさを理由に、ストレスを抱えながら毎日を過ごしている人に向けて、著者は以下のようにハッキリとNOをつきつけます。 「毎日のように残業続きです…」 「有給も取れないから、余暇なんてよんでもない!」 果たして本当だろうか? 口では「忙しい、忙しい」と言 […]