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「睡眠」の検索結果64件

  • 2020年1月5日
  • 2021年1月4日

【新年の抱負】立て方のポイント「目的」と「目標」の違い|ダイエット、健康管理、仕事に使える!

こんにちは、ふみあき(@fumiakioyama)です。   あなたはもう「新年の抱負」を立てられましたか? ぼくは初めての景色を見たり、新しい体験をしたりするのが好きなので、今年はあちこち旅行に行きたいなと夢を膨らませています^^ &nb […]

  • 2019年10月19日
  • 2020年10月16日

ストレスが腰痛を悪化、長引かせるワケ〜痛み解消・予防に役立つメンタル、食事、運動の整え方〜

こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。   「ぎっくり腰」を何度もくり返していたり、長引く腰痛に悩まされている方へ。 いろんな治療やマッサージを試したけれど、効果を実感できていないという場合、「ストレス」を放った […]

  • 2019年10月2日
  • 2020年8月1日

【書評】お金より大事なもの!『時間革命 1秒もムダに生きるな(堀江貴文)』

忙しさを理由に、ストレスを抱えながら毎日を過ごしている人に向けて、著者は以下のようにハッキリとNOをつきつけます。 「毎日のように残業続きです…」 「有給も取れないから、余暇なんてよんでもない!」 果たして本当だろうか? 口では「忙しい、忙しい」と言 […]

  • 2019年9月19日
  • 2020年9月5日

【レポート】院内研修「心身相関をリハビリテーションに活かす」

こんにちは(^^)ふみあきです。 先日、西都市の病院でリハビリテーション部内研修としてお話しさせていただきましたので、その様子をレポートします。 テーマは、「心と身体のつながり(心身相関)をリハビリテーションに活かす」 ふだんから患者さんの身体症状の […]

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