こころとからだの健康掲示板

こころとからだの関連性(心身一如)から「真の健康」を目指します!!

記事一覧

【たったこれだけ】意欲を高め、リハビリ成果を上げる!患者を“ほめる”極意
【4選】梅雨シーズンの肩こり・腰痛、関節痛を解消する!自律神経の整え方
【総ざらい】整形外科の理学療法士がおさえておくべき!「痛み」の評価
【メモのご用意を!】初めての病院リハビリで本音を伝えるために、問診で話すべき内容
【疲労回復・ケガ予防】翌日に疲れを残さない!運動後のアフターケア5選を解説します。
【膝の痛み】病院で行うリハビリの流れを、理学療法士が解説します!
【自分らしく生きる】“リハビリ”は、単なる運動やマッサージではない!リハビリテーションの真意を解説。
【ストレスに負けない体づくり】食事から自律神経を整えるために、心がけたい3つのコツ
【簡単】“自律神経を整える”朝食のとり方★朝ごはんの苦手な方必見!
【生産性UP】脳を最高に働かせるために!やめるべき「朝の4つ習慣」

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免疫力を高めるストレス解消法
免疫力をアップさせる運動のコツ
“免疫系の暴走”を抑えるのも,食事から!〜食物繊維の役割〜
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【悩まない】どうしても眠れないときにとるべき、疲労回復のコツ
やってはいけない!快眠を妨げる寝る前の行動
「年齢」で変わる!自分にあった睡眠時間の見つけ方
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folder 脳の働きを知る

「心」とは?
人の行動は脳内物質に支配されている⁉︎
愛着と嫉妬は紙一重⁉︎ “愛情ホルモン”オキシトシンの意外な一面.
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