- 2020年10月5日
- 2020年10月6日
マルチタスクは逆効果!効率よく自由な時間をつくる3つの方法
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 “忙しい”、“時間がない”。“仕事が多すぎて終わらない”と口にしていませんか? あなたが「忙しい」と感じるのは、「マルチタスク」が原因です。 アレをしなが […]
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こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 どうして自分の話をわかってくれないの? 自分の気持ちや考えをちゃんと言いきれない 人を動かす、感動させるスピーチがしたい こんな、「話し方」についての悩みをもっていませ […]
いま話題のオンラインヨガ、「SOELU(ソエル)」。 自宅にいながら、スタジオさながらのレッスンを受けられるということで、いま人気急上昇中です。 そこで、実際にはじめるときに気になる「料金」や「レッスン内容」「インストラクター」について詳しく調べてま […]
最近話題のオンラインヨガ「SOELU(ソエル)」。 自宅にいながら気軽に、スタジオさながらのレッスンを受けられるということで急成長中のオンラインフィットネスサービスです。 ヨガ初心者でも続けられるのか? オンラインレッスンが初めてでも、ちゃんと接続で […]
こんにちは、大山ふみあきです。 今回はオンラインヨガ「SOELU(ソエル)」の無料体験レッスンを受講してみたので、その内容や感想をシェアします。 家から徒歩0分のヨガスタジオSOELU(ソエル) SOELUは身近にあるスマートフォンなどを使って、自宅 […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 最近「グリット(grit)」という言葉が注目されています。 グリットとは、心理学用語で、 長期目標に向かうときの粘りづよさとやる気 を意味します。 つまり、「やり抜く力 […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 “決まった時間に食事をとれない”、 “いざ食べるとドカ食いしてしまう”、 “いまの生活になって体型が崩れてきた” と、悩んでいませんか? 理想的な食事は1 […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 ダイエットやボディメイクに励んでいて、つい晩ごはんを食べすぎて後悔したことはありませんか? 食欲に負けてたくさん食べてしまい、自分の意思の弱さを責めていませんか。 &n […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 毎日がストレスフル! ストレスから開放されたい! ストレスなく生活したい! こんなふうに思っている方は多いでしょう。 ぼくも以前はそう思っていました。 毎 […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 今回は、『筋トレが最強のソリューションである』などで有名なTestosterone(テストステロン)氏の新刊、『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教 […]