- 2019年6月6日
- 2022年9月23日
「痛み」の問診・評価項目｜整形外科リハビリテーション（理学療法）に必須
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 今回は、整形外科で働く理学療法士が、問診（医療面接）でおさえるべき、「痛み」の評価について解説します。 整形外科を訪れ、理学療法士の対応となる患者さんのほとんどは「痛み […]
- 2019年5月30日
- 2020年8月1日
【自分らしく生きる】“リハビリ”は、単なる運動やマッサージではない！リハビリテーションの真意を解説。
「リハビリ」と聞けば、運動や訓練、マッサージなどを思い浮かべるのではないでしょうか。 例えば腰を痛めて病院（整形外科）へいくと、レントゲンを撮って、医師の診察があります。そこではこんなやり取りがなされたりします。 医師 「レントゲンでは、骨には異常は […]
- 2019年5月27日
- 2020年9月12日
ボディメイク・ダイエット時の「朝食」で気をつけたい3つのポイント｜自律神経を整え、代謝を高める
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 “体は食べたもので作られる”と言われるように、健康でスマートな体をつくるうえで規則正しい３回の食事は基本。 とくに「朝食」は体内時計にスイッチを入れたり、活動のエネルギ […]
- 2019年5月20日
- 2020年8月10日
運動やスポーツ後に即効！疲労回復｜睡眠・栄養・入浴のポイントを理学療法士が解説
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です！ 今回は、運動やスポーツの後に疲労を速やかに回復させる方法をご紹介します。 次のような方にお読みいただくと疲労回復やケガ防止に役立ちます。 また適度な運動と体のケアは心身 […]
- 2019年5月11日
- 2021年1月10日
仕事・家事を時短＆効率化したければ、「睡眠」をとりましょう〜睡眠負債と生産性の関係〜
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 仕事に家事に育児にと忙しい毎日をおくるなかで、睡眠時間を削って働いていませんか？ ぼくも以前は、夜までずるずると仕事して、作業をこなしているときがありました。 でもふり […]
- 2019年4月12日
- 2020年8月1日
【BIトライアングル】成功するビジネスをつくる大原則『金持ち父さんの起業する前に読む本』書評
本書では、これから起業家をめざす人や新米起業家が成功するための動機づけ、重要なフレームワーク（B-Iトライアングル）、感情のコントロールなどが、１０個のレッスンとして書かれています。 改訂版 金持ち父さんの起業する前に読む本 posted with […]
- 2019年4月4日
- 2020年8月1日
そのリラックス法、もしかして逆効果？疲れをためる休み方と対処法
仕事から帰宅したら、まずソファで一休み… 夕食後は一刻も早く寝たいから、入浴はシャワーでさっとすます… 休日は、日頃の睡眠不足を取り戻すべく、昼近くまで寝だめ… 疲労回復には、体を休めるべく、運動なんてもってのほか… 滋養をつけるために、食事ではガッ […]
- 2019年3月28日
- 2019年3月28日
お尻は健康ですか？−健診、便秘、IBSの事実−迫田哲平先生より
今回のセミナーでは、迫田哲平（迫田病院 大腸肛門センター外科部長）様より、 「朝からなんですが、お尻は健康ですか？」と題するご講演をお聞きしました。 主に次のような内容でした。 情報にだまされない 健診、人間ドックの活用法 便秘とお尻のいい関係 私た […]
- 2019年3月25日
- 2020年8月1日
『予祝のススメ 前祝いの法則（ひすいこうたろう・大嶋啓介 著）』書評
かの天才物理学者アインシュタインは、この世界でもっとも強いエネルギーは、「祈り」や「愛」のエネルギーだといっています。 ＊アインシュタインの手紙から、愛・祈りを知る 『予祝のススメ 前祝いの法則（ひすいこうたろう・大嶋啓介 著、フォレスト出版）』で紹 […]
- 2019年3月21日
あなた本来の「素質」を知る！『日本の神さま開運BOOK（小坂達也 著）』書評
あなたには、あなたと似た「素質」をもった神さまが「守護神」として付いていて、 その神さまを知ることで「自分はどう生きていけばよいのか」がわかる。 そう聞くと、自分の守護神を知りたくなりませんか？ 日本の神さま開運BOOK あなたの守護神教えます po […]
