健康でストレスフリーな人生をつくる情報をお届けします!
  • 2019年7月31日
  • 2019年7月31日

【レポート】背骨を整える体操と快眠術で、朝の肩こりを解消!

7月28日、宮崎市内のイベントスペースで「“朝起きたら肩がこっている”ときに見直すべき背骨と睡眠習慣」と題してセミナーが開催されました。 このセミナーは肩こりに悩む方を対象に、背骨を整え、生活習慣を改善することで悩み解消につながる体験&勉強会 […]

  • 2019年7月11日
  • 2020年8月15日

【解決】心のストレスを晴らす!“認知のゆがみ”チェックと直し方

ネガティブな性格を改善したい 何にでも前向きに頑張れるようになりたい ストレスに強くなりたい そう思って努力をしても、「なかなか上手くいかない」、「自分はダメだと思ってしまう」といった悩みを抱えていませんか。 本ブログでは、日常的なストレスから心と体 […]

  • 2019年7月6日
  • 2021年1月17日

もうストレスをためない!イライラや落ちこみから解放される、たった1つの考え方〜仕事、人間関係、コロナ禍〜

こんにちは、大山ふみあき(@fumiakioyama)です!   “ちょっとしたことでイライラしやすい” “わけもなく気分が落ち込むことがある” “ネガティブな思いを引きずってしまう” そう悩んでいませんか? それは、ストレスを溜めこんでい […]

  • 2019年6月16日
  • 2020年10月2日

【レポート】「背骨と生活習慣を整え、肩こり解消!セミナー」が開催されました

2019年6月16日、宮崎市内のイベントスペースで「背骨と生活習慣を整え、肩こり解消!セミナー」が開催されました。 このセミナーは肩こりに悩む方を対象に、背骨を整え、生活習慣を改善することで悩み解消につながる方法を、体験&勉強する内容です。 […]

  • 2019年6月15日
  • 2020年9月18日

目的達成を達成するコミュニケーションは「アイメッセージ」がカギ|「ユーメッセージ」との違い

こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。   思ったことが言えず、相手に合わせてしまう 断れずに、自分のペースを崩してしまう 部下への指示が厳しくなってしまう 相手が、言ったとおりに動いてくれない … コミュニケー […]

  • 2019年6月13日
  • 2020年8月1日

【解明】高齢者にみられる“手脚のふるえ” 原因は小脳での神経伝達の異常

高齢者にみられる無意識の手脚や首の震え症状。 手指の震えによって書字や細かな動作がうまくできなくなり、就労や日常生活に支障をきたすことが少なくありません。 これまで明らかな原因は不明であり、「歳のせいだから」と、半ば諦められていた方がほとんどではない […]

  • 2019年6月10日
  • 2020年8月1日

情報収集のコツ!リハビリ現場の質問法−クローズド・クエスチョンとオープン・クエスチョンの使い分け−

リハビリ現場で患者さんと話していて、こちらのほしい情報を引き出すのに苦労することってありますよね。 質問の意味がうまく理解されなかったり、世間話が長くなったり… そんなリハビリ現場での情報収集に関する悩みを解決する方法があります。 私ももともと話すの […]

  • 2019年6月8日
  • 2020年8月15日

【4選】梅雨シーズンの頭痛・肩こり、腰痛、関節痛をスッキリ解消!〜自律神経の整え方〜

「くもり空の日は、頭痛がひどくてきつい。」 「梅雨時になると古傷が痛む」 「雨の降り出す前が一番、膝の調子が悪い」 梅雨どきには、こうした体の不調を感じやすいですよね。仕事や家事へのやる気もダウン↓しがち… 私も理学療法士として整形外科で12年勤務す […]

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