- 2018年11月3日
- 2022年9月23日
【完全解説】行動変容ステージ(トランスセオレティカルモデル;TTM)|リハビリ患者の自立を促す評価とアプローチ
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 言ったとおりの自主トレをやってくれない 回復のための十分な睡眠時間をとってくれない まじめに通院してくれない… 療法士として働くあなたは、対象者のこんな行動に悩むことは […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 言ったとおりの自主トレをやってくれない 回復のための十分な睡眠時間をとってくれない まじめに通院してくれない… 療法士として働くあなたは、対象者のこんな行動に悩むことは […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 スポーツ選手の競技能力、働く人の体力維持、高齢者の日常生活能力や転倒リスクなど、臨床のあらゆる場面で「下肢筋力」が重要です。 その人にあった適切なトレーニングをするうえ […]
変形性膝関節症の発症の要因については、「knee-spine syndrome」といわれるように姿勢アライメント(脊柱弯曲アライメント)との関連が報告されています。 骨運動連鎖では、骨盤後傾により股関節外旋・膝関節屈曲・内反位へとつながり、外部膝関節 […]
ひとが重力下で姿勢を保ち、運動するうえで、脊柱(脊椎)はとても重要な役割(機能)を果たしています。脊柱の果たす主な機能には、次の3つがあります。 身体を支え、動かす【安定性(支持性と自動運動性)】 身体に加わる外力の衝撃を緩衝する【可動性(柔軟性)】 […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 病気や障がいの発生を前もって防ぐ。発症してしまった後には重症化を防ぎ、すみやかに元の生活に戻れるよう努める。 こころと身体がともに健康であり、充実した生活を送るために、「予防」はとて […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 あなたはふだん、健康管理のために気をつけていることはありますか? 「withコロナ時代の健康管理に関する調査」によれば、体調・健康管理について55.3%が「自信がない」 […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です! あなたはふだんの睡眠に満足できていますか? そもそも、自分にベストな睡眠時間がどれくらいかを把握できているでしょうか? トータルの睡眠時間はもちろん、「何 […]
前回のブログにて進化医学の観点から、古代の狩猟採集生活と現代生活とのミスマッチから人体の生存システムがうまく機能しなくなり、さまざまな「現代病」を引き起こすと書きました。とくに長年にわたる「慢性炎症」によって細胞や血管が傷付けられ、脳や体のかちこちの […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 内気な性格をどうにかしたい 強いメンタルを手に入れたい ストレスに打ち勝ちたい! という方へ。 「ストレス」「失敗と挫折」「内向的な性格」 これまでネガテ […]
こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。 今回は『健康の結論(堀江貴文、KADOKAWA)』の読書メモとして。 「人生100年時代」といわれる現代を元気に生き抜くための結論。 それはシンプルに、 防げる死を防ぐ (はじめに […]