- 2018年9月5日
- 2020年9月21日
内向的なひとが成功できる方法｜『ストレスを操るメンタル強化術（DaiGo）』【書評・感想】
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 内気な性格をどうにかしたい 強いメンタルを手に入れたい ストレスに打ち勝ちたい！ という方へ。 「ストレス」「失敗と挫折」「内向的な性格」 これまでネガテ […]
- 2018年9月1日
- 2021年3月4日
『健康の結論（堀江貴文）』【読書メモ】知っているかどうかが生死を分ける！
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 今回は『健康の結論（堀江貴文、KADOKAWA）』の読書メモとして。 「人生100年時代」といわれる現代を元気に生き抜くための結論。 それはシンプルに、 防げる死を防ぐ （はじめに […]
- 2018年8月2日
- 2021年5月24日
「ゴールコンフリクト」の解消がカギ！『週40時間の自由を作る 超時間術（DaiGo）』書評・感想
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です！ 運動をしたいけど、仕事もある 貯金をしたいけど、欲しいものもある ダイエットをしたいけど、ケーキも食べたい 勉強しないといけないけど。もっと眠りたい … こんなふうに、 […]
- 2018年6月23日
- 2020年8月28日
姿勢改善、健康のカギは「抗重力筋」！〜NASAに学ぶ最強の習慣〜
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 あなたは普段、どれくらい身体を動かす習慣がありますか？ 運動は大事だと思いながらも、「忙しい、時間がない、続かない…」と諦めてはいませんか。 あるいは、「運 […]
- 2018年6月4日
- 2018年6月4日
リーダーとして悩んだら読みたい！『育てる力 栗山英樹「論語と算盤」の教え』＜読書評＞
本書は、プロ野球日本ハムファイターズの栗山英樹監督が、歴史的名著『論語と算盤』の教えを生かして強いチーム作りや選手育成をしていく考えが書かれています。紹介される『論語と算盤』の教えは、「論語（＝道徳）と算盤（＝利益）は一致すべきである」という方針を軸 […]
- 2018年5月12日
- 2020年8月28日
障害予防からみたジュニア期における適切なスポーツ活動時間は？
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 「我が子に精一杯スポーツをしてほしい」と願う親は多いと思います。 実際、ケガ（スポーツ外傷・スポーツ障害）をしてリハビリに来られる子の親御さんからも、次の様な声をよく聞 […]
- 2018年5月10日
- 2021年1月10日
自律神経とは？乱れる原因は？整える方法は？イチからすべて理解できます
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 さて、 以下のような悩みや生活スタイルに該当する方は「自律神経」が乱れている可能性が高いです。 ダルさや倦怠感など、体調がなかなか安定しない わけもなく気分の浮き沈みが激しい 天気の […]
- 2018年4月25日
- 2020年8月6日
デスクワークでの腰痛と集中力低下に注意：その原因と解消法【理学療法士が解説】
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です！ 2020年8月現在、感染症拡大予防のために推奨されている在宅ワーク。 でも在宅ワークだと、どうしても座っている時間が長くなりますよね。 実は、“座りっぱなし”が健康に悪 […]
- 2018年4月23日
- 2020年8月15日
「無意識の力」を心と体の健康に生かす方法
スポーツや仕事、人間関係において望む結果を得るには、「頭で考えなくても（意識しなくても）、体が勝手に動いてくれる」という「無意識の力」が大事です。そして無意識の力を引き出すには、日頃から「選ばなくても済む、探さなくてもよい」状態を作る、事前の準備やル […]
- 2018年4月19日
- 2020年8月1日
成功への自動運転、“無意識の力”を引き出す＜読書評＞『「意識しない」力』
あなたは、こんなご経験はありませんか？ スポーツの試合や大事なスピーチの場面。無心でやっているうちは順調にいっていたのに、先が見えてきて「このままいけば勝てるかも（商談成立するかも）」と思った途端に、ミスが続いて大逆転… 気になるあの人と […]
