- 2019年12月1日
- 2020年10月18日
腰・殿部の痛みを鑑別｜梨状筋症候群、腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛の病態・症状・評価
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 今回は、整形外科のリハビリで対峙しやすい「お尻の痛み」「脚のしびれ」の鑑別法についてお伝えします。 いわゆる、“坐骨神経痛”といわれますね。 ぼく自身も経験の浅い頃には、その症状がど […]
- 2019年11月12日
- 2020年9月13日
医療・介護職の新しいキャリア・デザイン戦略（三好貴之、細川寛将）【要点まとめ】
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 このまま、今の職場で働いていいのだろうか？ 自分には何ができるのだろうか？ と、一度でも思い悩んだことがある医療・介護職向けに、待望の指南書！ それが『医療・介護職の新 […]
- 2019年11月9日
- 2020年8月1日
【サクッと理解】腰椎圧迫骨折になりやすいのは？原因と治療・リハビリテーション
こんにちは、ふみあき（@ThanksDailylife）です。 「腰椎圧迫骨折」がニュースをにぎわせていて、誰しも起こりうると吹聴されているのを聞いて、不安になった方も多いのではないでしょうか。 しかしその実態について正しく知っていれば、落ち着いて対 […]
- 2019年11月8日
- 2020年10月2日
新しい「習慣」を身につける！挫折しない、誰でも続けられる3つのコツ
こんにちは、ふみあき（@ThanksDailylife）です。 ダイエットしたい 資格をとりたい 将来にそなえてお金をためたい マラソンでもっとタイムを縮めたい もっと家族で話す時間をつくりたい など、目標や課題をもって日々を過ごしてい […]
- 2019年10月22日
- 2020年8月1日
体幹トレーニングの基本は「呼吸法」から！腰痛解消・美姿勢づくりに
腰が痛くて病院に行ったら、腹筋・背筋を鍛えなさいと言われた経験はありませんか。 またテレビで見聞きしたトレーニング法をやってみたけど、挫折した覚えはありませんか。 私は理学療法士として整形外科で働いていて、多くの腰痛患者さんが誤った認識やトレーニング […]
- 2019年10月19日
- 2020年10月16日
ストレスが腰痛を悪化、長引かせるワケ〜痛み解消・予防に役立つメンタル、食事、運動の整え方〜
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 「ぎっくり腰」を何度もくり返していたり、長引く腰痛に悩まされている方へ。 いろんな治療やマッサージを試したけれど、効果を実感できていないという場合、「ストレス」を放った […]
- 2019年10月5日
【書評】避けられない“ドット型国家”への転換『未来の地図帳（河合雅司）』
これからの日本が直面する、人口減少による危機を明らかにしたベストセラー『未来の年表』シリーズ。 その著者が今度は、20年後、日本国内の都道府県や市町村において、どんな人口変化が起きるのかをデータにもとづいて予測しながら、今とるべき対策を明らかにしてい […]
- 2019年10月2日
- 2020年8月1日
【書評】お金より大事なもの！『時間革命 1秒もムダに生きるな（堀江貴文）』
忙しさを理由に、ストレスを抱えながら毎日を過ごしている人に向けて、著者は以下のようにハッキリとNOをつきつけます。 「毎日のように残業続きです…」 「有給も取れないから、余暇なんてよんでもない！」 果たして本当だろうか？ 口では「忙しい、忙しい」と言 […]
- 2019年9月30日
【アハ！】アイデアをつくるのに、「香り」による脳刺激が効果的
ブログや論評を書く 社内誌やSNSでメッセージを伝える 新しい商品やサービスの企画を考える 問題解決策を提案する プレゼンテーションの原稿をつくる など 生活やビジネスのあらゆる場面で、アイデアをつくることが求められる場面は多々ありますよね。 しかし […]
- 2019年9月28日
- 2020年8月1日
【朗報】思考・感情・魂が統合されれば、心がスーッと楽になる
もしあなたが、最近何だか生きづらさを感じていたり、やるべきことが分からなかったりするならば、思考と感情、霊性が葛藤していて、身動きが取れなくなっているのかもしれません。 今回は、「脳と感情、魂を一致させることで、心が軽くなり、進むべき道が明確になりま […]
