- 2019年10月19日
- 2020年10月16日
ストレスが腰痛を悪化、長引かせるワケ〜痛み解消・予防に役立つメンタル、食事、運動の整え方〜
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 「ぎっくり腰」を何度もくり返していたり、長引く腰痛に悩まされている方へ。 いろんな治療やマッサージを試したけれど、効果を実感できていないという場合、「ストレス」を放った […]
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「運動」の検索結果112件
運動
- 2019年9月22日
- 2020年9月5日
【レポート】脊柱から慢性的な痛みを解消☆（宮崎スパインダイナミクス療法研究会・ナイトセミナー）
こんにちは(^^)ふみあきです。 9月19日、宮崎市内にて「宮崎スパインダイナミクス療法研究会・ナイトセミナー」を開催し、その講師を務めました。 参加者の方と濃密なディスカッションしながら実施できたので、今回は、その様子をレポートします。 肩こり、腰 […]
- 2019年9月19日
- 2019年9月19日
【事例】アロマと整体施術で月経時の痛み解消、カラダスッキリ
こんにちは(^^)ふみあきです。 先日から、アロマが心と身体の健康に好ましい効果をもたらす事例や研究成果をご紹介してきました。 ☆アロマが脳に働きかけ、歩行障がいを克服！専門家が解説します ☆【研究結果】アロママッサージがうつ症状軽減、認知機能改善に […]
- 2019年9月19日
- 2020年9月5日
【レポート】院内研修「心身相関をリハビリテーションに活かす」
こんにちは(^^)ふみあきです。 先日、西都市の病院でリハビリテーション部内研修としてお話しさせていただきましたので、その様子をレポートします。 テーマは、「心と身体のつながり（心身相関）をリハビリテーションに活かす」 ふだんから患者さんの身体症状の […]
- 2019年8月27日
- 2019年8月27日
アロマが脳に働きかけ、歩行障がいを克服！専門家が解説します
こんにちは、ふみあきです。 今回は、“原因不明の病で歩けなくなった女性が、アロマをかぐことでもとの歩き方を取り戻した”という、実際にあった奇跡のようなお話を紹介します。 そこから、アロマが脳や体に与える影響、アロマのもつ未知の可能性について考察してい […]
- 2019年8月14日
【ニュースまとめ】夏場にも注意すべき冷え性や便秘…原因は共通して「自律神経」
自律神経をケアして健康づくりに役立つニュースのまとめ。 今回は、「冷房病や冷え性への対策」、「夏に使いたいカラー（色）」、「便秘の解消法」がテーマです。 あなたの気になる症状に合わせて、ふだんの健康づくりのご参考にしていただければと思います。 「冷房 […]
- 2019年8月8日
- 2020年8月1日
夏バテ防止！睡眠をしっかりとって元気に過ごしましょう【快眠術を紹介】
食欲がない、体が重い、やる気が出ない…暑さと湿度が猛烈に高くなる日本の夏は、心身の調子を崩しがち。 さらに寝苦しい夜が続くと、睡眠不足になって体力が落ちてしまいます。 夏バテを予防するには、まず、ぐっすり“寝る”のがもっとも大切。 そこで今回は、夏で […]
- 2019年7月31日
- 2019年7月31日
【レポート】背骨を整える体操と快眠術で、朝の肩こりを解消！
7月28日、宮崎市内のイベントスペースで「“朝起きたら肩がこっている”ときに見直すべき背骨と睡眠習慣」と題してセミナーが開催されました。 このセミナーは肩こりに悩む方を対象に、背骨を整え、生活習慣を改善することで悩み解消につながる体験&勉強会 […]
- 2019年7月19日
- 2020年9月5日
【レポート】宮崎SpineDynamics療法研究会ナイトセミナー（第2回）開催されました！
7月17日、「骨盤・脊柱への力学的アプローチで四肢の痛みは解消される」と題して、宮崎Spine Dynamics療法研究会ナイトセミナーが開催されました。 Spine Dynamics（スパイン ダイナミクス）療法は、慢性疼痛疾患に共通する機能的問題 […]
- 2019年7月6日
- 2021年1月17日
もうストレスをためない！イライラや落ちこみから解放される、たった1つの考え方〜仕事、人間関係、コロナ禍〜
こんにちは、大山ふみあき（@fumiakioyama）です！ “ちょっとしたことでイライラしやすい” “わけもなく気分が落ち込むことがある” “ネガティブな思いを引きずってしまう” そう悩んでいませんか？ それは、ストレスを溜めこんでい […]
