- 2020年9月26日
SOELU（ソエル）の「口コミ・評判」を徹底調査！いま話題のオンラインヨガの実際は？
最近話題のオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」。 自宅にいながら気軽に、スタジオさながらのレッスンを受けられるということで急成長中のオンラインフィットネスサービスです。 ヨガ初心者でも続けられるのか？ オンラインレッスンが初めてでも、ちゃんと接続で […]
- 2020年9月24日
- 2020年9月26日
【体験談】「SOELU（ソエル）」オンラインヨガ｜レッスンの内容と受けてみた感想
こんにちは、大山ふみあきです。 今回はオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」の無料体験レッスンを受講してみたので、その内容や感想をシェアします。 家から徒歩0分のヨガスタジオSOELU（ソエル） SOELUは身近にあるスマートフォンなどを使って、自宅 […]
- 2020年9月23日
- 2020年9月23日
挫折しそうなときに！目標達成のやり抜く力「GRIT」、心のスタミナの高め方
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 最近「グリット（grit）」という言葉が注目されています。 グリットとは、心理学用語で、 長期目標に向かうときの粘りづよさとやる気 を意味します。 つまり、「やり抜く力 […]
- 2020年9月3日
- 2020年9月12日
食事時間が不規則な方に！ダイエットやボディメイクしたいときに気をつけるべき5つのポイント
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 “決まった時間に食事をとれない”、 “いざ食べるとドカ食いしてしまう”、 “いまの生活になって体型が崩れてきた” と、悩んでいませんか？ 理想的な食事は1 […]
- 2020年9月1日
- 2020年9月1日
ドカ食いをやめたいなら、賢く「間食」しましょう｜ダイエットやボディメイク時にも！
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 ダイエットやボディメイクに励んでいて、つい晩ごはんを食べすぎて後悔したことはありませんか？ 食欲に負けてたくさん食べてしまい、自分の意思の弱さを責めていませんか。 &n […]
- 2020年8月23日
- 2020年8月28日
精神科医が教えるストレスフリー超大全（樺沢紫苑）【書評・感想・実践結果】〜心をしなやかに保つ知識と行動の指針〜
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 毎日がストレスフル！ ストレスから開放されたい！ ストレスなく生活したい！ こんなふうに思っている方は多いでしょう。 ぼくも以前はそう思っていました。 毎 […]
- 2020年8月18日
- 2020年8月28日
心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書【書評・感想・実践結果】
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 今回は、『筋トレが最強のソリューションである』などで有名なTestosterone（テストステロン）氏の新刊、『心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教 […]
- 2020年8月10日
- 2020年8月28日
熱中症だけじゃない！マスクを着用して運動するときのリスクと注意点、効果は？
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です。 新型コロナウイルスの感染拡大防止のために「マスク」の着用が続けられています。 そのため運動時にもマスクをつけている方が多いです。 しかし夏場にマスクを着用 […]
- 2020年7月10日
- 2020年9月16日
マーケティング・ジャーニー（神田昌典）【書評・感想】なぜ今、マーケッターとして成長すべきなのか？
未来を担うマーケッター 「時代の先行きが見えない…」 「社会や技術が変化して、自分も何かしなければと思うけど、どうしてよいかわからない…」 「これまで自分が時間と労力を注いできた仕事・事業を、未来にも存続させたい」 そういった悩みを抱えている方に朗報 […]
- 2020年7月6日
- 2020年8月11日
西野亮廣さんの本「オススメ５選」を紹介【2020年】書評・感想
こんにちは、大山ふみあき（@ThanksDailylife）です！ ぼくはビジネス書を読むのが好きで、年間100冊くらいは手にとっています。 著者のお客さんへの想いや理念、マーケティングのロジックを垣間見るのがめちゃくちゃ刺激になります […]
