健康でストレスフリーな人生をつくる情報をお届けします!

身体の専門家が伝える腰痛・肩こり解消のセルフケア、仕事や家事を効率化するライフハック

  • 2020年9月26日

SOELU(ソエル)の「口コミ・評判」を徹底調査!いま話題のオンラインヨガの実際は?

最近話題のオンラインヨガ「SOELU(ソエル)」。 自宅にいながら気軽に、スタジオさながらのレッスンを受けられるということで急成長中のオンラインフィットネスサービスです。 ヨガ初心者でも続けられるのか? オンラインレッスンが初めてでも、ちゃんと接続で […]

  • 2020年8月23日
  • 2020年8月28日

精神科医が教えるストレスフリー超大全(樺沢紫苑)【書評・感想・実践結果】〜心をしなやかに保つ知識と行動の指針〜

こんにちは、大山ふみあき(@ThanksDailylife)です。   毎日がストレスフル! ストレスから開放されたい! ストレスなく生活したい! こんなふうに思っている方は多いでしょう。 ぼくも以前はそう思っていました。   毎 […]

  • 2020年7月10日
  • 2020年9月16日

マーケティング・ジャーニー(神田昌典)【書評・感想】なぜ今、マーケッターとして成長すべきなのか?

未来を担うマーケッター 「時代の先行きが見えない…」 「社会や技術が変化して、自分も何かしなければと思うけど、どうしてよいかわからない…」 「これまで自分が時間と労力を注いできた仕事・事業を、未来にも存続させたい」 そういった悩みを抱えている方に朗報 […]

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